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いっしょに…痩せませんか?

『エステサロンmintのゆみさんは太っている』

こんにちは!小顔矯正・痩身エステサロンmintのゆみです♬

エステサロンmintのゆみさんは太ってるよね。
そんな事をみなさまはそっと心の中の戸棚の中にしまってくださってると思います。

太っているというか(いや、確実に太ってはいるのです)
【ガタイがいい】のです。

自粛生活時期も含め、基本お仕事も自宅なので外で歩きに出るなどもほぼ無いですし、施術でしか体を動かさない私は今さらながらですがきちんと部位を意識した筋トレをすることにしました。

元々【食事の1人前って知らないので】な人間なので食べる量は多いです。
プロフィールの自己アピール欄があれば
(ずっと食べていられる技を持っています)と記入します。
そんな私ですが、とりあえず筋トレのみのダイエット方法を2ヶ月程してみました。

美しく健康に引きしめるには

摂取量より消費量が大きく、バランスの良い食事内容と量、そして適度な運動。
お風呂に浸かって毎日水分はしっかり採る。

わかってます。わかっていますよ~💦
わかっているのですが食べることが好きでしんどい事はしたくないからこんなことになっているのです。

そして…

2ヶ月の自宅筋トレの結果
3キロ増量して筋肉が育ちました!笑
以前にもブログで書きましたが(そのお話はこちら→)



筋トレをすると筋肉繊維が肥大するので、脂肪を落とさないままの上から筋肉が育ってしまったので、私はただただごっつくなっただけなのです。
(もちろん筋トレだけをして引き締まる方もいらっしゃいます)

私のように筋肉がつきやすい人は、食事管理を気をつけながらの筋トレがおすすめです。
私はこれからは食事管理に気をつけていきながらも、引き続き筋トレをしていくことにしましたのでまた結果お伝えします!
...ってこれは読み返すとただの個人ダイエット報告の内容でした(笑)

mintのボディ痩身の施術に入ると私の(やせやせモードスイッチオン)になりますので、みなさま…私と一緒に痩せませんか...??

Salon Information

店舗情報

エステサロンmint

電話:080-1985-3415

アクセス
京阪 龍谷大前深草駅・JR稲荷駅から徒歩7分
駐車場
1台分の駐車スペースがございます。(大きなお車で駐車が難しい場合は、近くにコインパーキングもございます)
営業時間
11:00~19:30(最終受付18:00)
定休日
不定休
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