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写真を撮る前に

こんにちは!京都市伏見の小顔矯正・痩身エステサロンmintのゆみです♪

マイナンバーと保険証

マイナンバーカードを保険証として利用出来るようになるみたいなので、保険証利用の事前登録しました。皆さま、しました?

結構前にもうオンラインでマイナンバーカードを作ってたので楽に登録できました。(最初に貰った時の台紙くっついてた紙バージョンを大切に取ってたら市役所の方が[べリぃっ!]と点線を切り取られて、ショックでカード申請しました←動悸よ)

オンラインで申請する時には自分で選んだ顔写真を提出するのですが、かなり盛ったイケイケ写真でも大丈夫ということですね笑

私は普通の写真でトーンだけ明るくしたものを提出しました!
しかし、免許証の写真は毎回お笑いレベルになるのはやめて欲しいところです。

そんな大切なお写真の前にちょっとお顔すっきりさせる技をご紹介いたします。
そんな時間はかからずに出来るのでぜひやってみて下さい✨

やってみよう

①まず胸鎖乳突筋という場所、「いーっ」とした時に首にでるぽこっとした筋を優しく上から下に10回くらいなでます。(写真は指で胸鎖乳突筋をわかりやすく幅を示しています)

②鎖骨の下をくるくる脇の方へ流します。10回くらい。

③脇の下をパクっと挟んで10回もみもみします。

これを反対もするだけです!!簡単!!
お顔の老廃物を流すことでむくみもすっきりしやすいです。
呼吸をゆっくりしながらやってみてくださいね♪

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